De cruciale rol van de mond in je lichaam en weerstand

De darmen zijn essentieel voor een sterk immuunsysteem, en daarom is het van groot belang om goed voor je darmen te zorgen. Kort gezegd, alles wat je eet passeert via de mond en komt zo je lichaam binnen. Vervolgens reist het via de slokdarm naar de maag, dunne darm, dikke darm en uiteindelijk verlaat het je lichaam als ontlasting. Elke fase van de spijsvertering is van cruciaal belang om je immuunsysteem optimaal te laten functioneren. Het begint allemaal in de mond. De mond fungeert als de toegangspoort tot je lichaam. Speeksel bevat het enzym amylase, wat een belangrijke rol speelt bij de vertering van voedsel. Door goed te kauwen wordt het voedsel vermengd met amylase, wat een goede start van de spijsvertering garandeert. Daarnaast huisvest je mond bacteriën die je inslikt tijdens het eten. Op deze manier belanden deze bacteriën in je darmen. Een gezonde mond heeft een gezonde mondflora, wat alleen maar voordelig is. Aan de andere kant kunnen bloedend tandvlees en ontstekingen leiden tot schadelijke bacteriën in je mond, die vervolgens je lichaam binnendringen. Kortom, een gezonde mond draagt bij aan een verhoogde weerstand en maakt je lichaam weerbaar en krachtig. Goede mondhygiëne hoort bij een gezonde levensstijl, net zoals het consumeren van verse, onbewerkte voeding, lichaamsbeweging, ontspanning en persoonlijke groei. Zorg goed voor jezelf, versterk je lichaam tegen ziektes zoals Covid-19 en geniet van een fijn weekend! Gerelateerde artikelen voor verdere verdieping: MOND EN DARMEN, mond in je lichaam, speeksel en enzymen, speeksel en darmklachten, dagelijkse mondzorg, gezonde mond in relatie tot de algemene gezondheid, bloedend tandvlees, parodontitis.